Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Notco Not Milk High Protein Chocolate. Mittagessen: Tangerinas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Parmalat Whey Fit, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Parmalat Whey Fit, Doce de chocolate com Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FMantes's Gewichtsverlauf
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