Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
102 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Soyjoy Almond & Chocolate, Hotto Purto. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Ayam, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Bumbu Kacang, Rujak Buah. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marsha BM's Gewichtsverlauf
|