Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 215,09g | Kohlh: 355,54g.
Frühstück: Яблоко, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе, Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Окрошка на Кефире, Куриная Грудка, Гречка, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка, Гречка, Банан. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Мёд. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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