Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 151,66g.
Mittagessen: Sambal Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Buah Pir, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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iqrnstwn's Gewichtsverlauf
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