Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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53 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Kue Panada, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salak, Rempeyek, Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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