Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 23,55g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Armut. mehr...
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3771 kcal
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Bewegung:
Wandern - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rojin ozdemir's Gewichtsverlauf
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