Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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80 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Repolho. Abendessen: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Flávia A.'s Gewichtsverlauf
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