Heute mal wieder fleißig unterwegs gewesen ;-)
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1379 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Brot, Schärdinger Schlossdamer. Abendessen: Efko Essiggurken Pur, Ochsenmaulsalat, Mischkornbrot, Tann Burgunderschinken. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 44 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Baden - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten. mehr...
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