Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 39,65g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Café, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pão Francês, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Ninho, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafaellelemos's Gewichtsverlauf
|