Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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103,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 88,48g | Eiw: 184,87g | Kohlh: 242,21g.
Frühstück: Power System Protein 90, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Big King. Snacks/Sonstiges: Best Body Protein Block. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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