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Güno , keyifli pazarlar :)
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1131 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ceviz. Abendessen: Kabak Yemeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Badem, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Koşu - 1 Stunde und 10 Minuten, yürüyüş - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aysel Toksöz's Gewichtsverlauf
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