Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 205,47g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Aldi Serano Schinken, Edeka Junger Spinat, Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Bauchspeck. Mittagessen: Frosta Spätzle Pfanne, Rote Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Gut & Günstig Waldhonig, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Evanijo's Gewichtsverlauf
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