Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 268,66g.
Frühstück: Chleb, Jajko. Mittagessen: Tarta z Kremem Karmelowy (Sucha Mieszanka). Abendessen: Ketchup, Chleb, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Sonstiges: Koral Lody Kubek, Redd's Piwo Żurawina, Barszcz Czerwony, Karmi Karmi Classic, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kotlet de Volaille, Vital Fresh Surówka Colesław, Kopytka, Sokołów Policzki Wołowe, Żywiec Ipa 0%. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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