|
Setelah jumat kmrn makan AYCE dan BB naik lagi ke 101,2kg. Sabtu pun makan malam mie bangladesh. Alhamdulillah minggu kmrn pagi olahraga dan ga makan malam dan BB turun lagi. Yok semangat yook. Hr ini gym lagi, jaga makan lagi, ga makan malam lagi. Bismillah.
|
100,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|