Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Сметана 15%, Националь Миндальные Лепестки, Красная Смородина, Navifood Арахисовая Паста, Славмо Творог Обезжиренный, Белковый блин. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Solvie Батончик Пломбир, Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой), Запеканка Кабачки, Зеленое Яблоко. Abendessen: Магнит Слива, Приготовленный Яичный Белок, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Bon Voyage Конфеты Фон Дук, Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом . mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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milavin81's Gewichtsverlauf
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