|
Рекордный мой вес после похудения! Почему привес? А потому что я забила на всё, ем, что хочу, сколько хочу и когда захочу. Итак, цели:
1. Вернуть 65 кг
2. Вернуть спорт
3. 62 кг
|
68,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 73,78g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Бридер Сыр Российский 50%, Бридер Хлеб Пенсионер, Северная Долина Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из щуки с кабачком. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Бридер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из щуки с кабачком. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Gold Selection с Цельным Фундуком, Хохланд Сыр, Брянконфи Печенье Земляничное, Бридер Сыр Российский 50%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|