|
Надеюсь, это вчерашний арбуз на ночь( шагов по телефонному шагомеру было мало но активность целый день (уборка и разбор шкафов).
|
76,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Окское Яйцо Вареное, Красная Цена Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Киноа (Вареный), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Abendessen: Морковь, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Свеклы, Uni Dan Соус Клюквенный, Капуста Белокочанная, Premier Of Taste Форель Стейк. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|