Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 209,29g | Kohlh: 462,16g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Edeka Elstar Apfel, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Nektarinen, Ei, Karotten, Putenbrust Fleisch, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Milbona Quark Magerstufe, Villa Gusto Eiskaffee, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Gekochtes Ei, Villa Gusto Eiskaffee, Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Lachsschinken, Nektarinen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Dänisches Buttergebäck, Henglein Strudelteig, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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