Urlaub in der Heimat mit vollen Tellern bei der Schwiegermutter. Aber jetzt bin ich wieder zurück und es startet von vorne . Shakkahh :-)
|
102,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 93,75g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Butter, Hofmaier Geflügel-Salami, Korn Mühle Roggen Knäcke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Alpro Cooking, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), REWE Beste Wahl Basmati Express Reis, Ja! Hänchen Filetstreifen. Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Zetti Bambina. mehr...
|
|
3143 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|