Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Miele, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Melanzana, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Parma Prosciutto Crudo, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Cocktail o Mix di Frutta, Beck's Birra, Corona Corona Extra, Latteria Soresina Provola. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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