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siga!!!
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Lidl Morangos Congelados, Ovo Mexido. Mittagessen: Continente Cogumelos Salteados, Azeitonas Pretas, Tomates, Cenouras, Continente Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Cenouras, Brócolos, Dourada Grelhada. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Pêssegos, Maçã, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tiagojf's Gewichtsverlauf
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