Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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60 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Şeftali. Abendessen: Çoban Salatası, Etli Nohut, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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