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1196 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 124,80g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zencefil, Tarçın, Sütaş Taze Günlük Süt , Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Migros Laktozsuz Süt, Badem, Ceviz, Şeftali. Abendessen: Soya Sosu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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