Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1523 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 253,22g.
Frühstück: Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Natural Delights Organic Medjool Dates, Cooked Salmon, Green Peas (Frozen), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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