Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
116,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 76,99g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Agama Королевская Креветка для Пасты, Магнит Яйцо Варёное , Кабачок, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Вологодское Масло Сливочное, Дикси Нектарины, Цветная Капуста на Пару, Лента Вишня , Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Abendessen: Альтернатива Вкуса Яблочная Пастила с Ягодами (без Сахара), RED Паста Десертная Ореховая с Какао, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (без Кожуры), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Gullon Печенье Затяжное Gullon Maria. без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|