~Nady~'s Notizen, 29 Aug 23

Наконец-то дотянула белки до минимальной нормы. Постоянно не хватает.

---

1397 kcal

Fett: 54,27g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 145,20g.   Frühstück: Сливочное Масло, Люди Любят Хлеб Австрийский, KDV Конфеты Berryart со Вкусом Йогурта и Черники, Магнит Сыр Топленое Молочко , Помидоры, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоко, Люди Любят Хлеб Австрийский, Пискаревский Сметана 15%, Щи со Свининой. Abendessen: Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Окей Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко. mehr...

439 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...