Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Granolab Muesli Fruit & Seed. Mittagessen: ABC Sambal Nusantara Geprek, Lawson Odeng, Sumber Selera Bakso Keju, Tahu. Abendessen: Sambal Goreng, Otak-Otak, Ceker. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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