Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 90,82g.
Frühstück: BBQ High Protein Focaccia Dinkel. Mittagessen: Kartoffeln, Putenfleisch. Abendessen: Myprotein Casein. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Crunchy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rajan90's Gewichtsverlauf
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