Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 187,60g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado. Abendessen: Esparguete (Cozido), Banana, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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