Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Avocado, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Batata Inglesa Assada, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Polenta no Forno ou Fervida, Alface Americana, Berinjela Cozida, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Dr. Oetker Bolo de Laranja. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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