Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Café, Salame, Coxinha de Batata Doce. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Salame, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Banana, Pão-de-Ló. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jili triches's Gewichtsverlauf
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