Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Frango Desfiado. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Lasanha de Berinjela, Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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