Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Jengkol, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Rawit, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Omelet Mie, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk (dengan Kulit), Kue Semprong. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yunithamustary's Gewichtsverlauf
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