Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 134,32g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морковь, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Abendessen: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Ранетки, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Teos Греческий Йогурт 2 %. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Асель SA's Gewichtsverlauf
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