|
Günaydın, bugün komik bir kahvaltı yaptım💗 (Peynirli 2 yumurtadan omlet, 1 muz, 1 domates) Herkese afiyet olsun💞
|
1199 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sütaş Kaşar Peyniri, Tomatoes. Abendessen: Beef Meatballs, İçim Yoğurt , Penne. Snacks/Sonstiges: Doritos Turca , Cookie. mehr...
|
|
 Kommentare
aslında komik değil protein ve antioksidanları tamamlamissiniz. karbonhidrat ve yağ grubu eksik
31 Aug 23 vom Mitglied: HNDZ@
|
muzda karb yok mu hanımefendi yumurtada yağ yok mu hanımefendi
31 Aug 23 vom Mitglied: FühreRr
|
Komik deme sebebim içerikleri değil, benim için garip bir kombinasyon olması🫶💗
31 Aug 23 vom Mitglied: meleknzz
|
@FühreRr beyefendi ben temel besin gruplarından bahsetmiştim.. Eğitim sürümle birlikte 26 yıldır sağlık sektöründe hizmet veriyorum.. Yumurtayı yağ grubuna,muzu da karbonhidrat grubuna koyduklarını hiç görmedim.. Tabii ki yumurtanın içinde belli bir oranda yağ olduğunu biliyorum..Fakat o oran o öğünde alması gerekli olan yağ miktarını karşılayacak kadar değil..
31 Aug 23 vom Mitglied: HNDZ@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meleknzz's Gewichtsverlauf
|