Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 68,52g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. Mittagessen: Hühnerfrikassee. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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