Rizka Ariesta's Notizen, 17 Aug 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015

56,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2015:

546 kcal

Fett: 11,43g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 77,30g. Frühstück: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Frieda's Yellow Seedless Watermelon. mehr...

1487 kcal

Bewegung: Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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