Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Aymoré Biscoito de Maisena, Maçã. Mittagessen: Guimarães Cocada Branca, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Filé de Peito, Maçã. Abendessen: Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Frisa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Jabuticaba, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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