Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1511 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Minaku Fish Cake, Pentol. Mittagessen: Bakwan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Aice Coffee Crispy, Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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