Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2210 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 350,03g.
Frühstück: タカノフーズ 納豆, 卵焼き, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ご飯. Abendessen: カレーライス. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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