Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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771 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: San Remo Macaroni Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Dimsum. Abendessen: Sayur Lodeh, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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265 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rwati1808's Gewichtsverlauf
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