Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1674 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 223,94g.
Frühstück: Tempe Goreng, Monde Potato Boro Cookies, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Serundeng, Cheeseburger, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Tempe Orek, Ayam Goreng. Abendessen: Chitato Chitato Sapi Panggang, Pisang, NutriSari W'dank Sarabba'. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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