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jam 8 pagi
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1239 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: Sate Ayam, Engel Mashed Potato With Milk, Telur Asin. Mittagessen: Tahu Kukus, Wortel, Kentang Rebus. Abendessen: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Snack (25g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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