Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
119,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
2565 kcal
|
Fett: 99,54g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 293,89g.
Frühstück: 楓康 竹筍肉包, 大肉包. Mittagessen: 橄欖油, 豬里肌, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 炒青椒, 生菜, 玉米, 清蒸或水煮蝦, 炒雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 白飯. Abendessen: 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, 卜蜂 去骨雞腿肉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|