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1133 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Queijo Mussarela, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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4710 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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samuelsouza1's Gewichtsverlauf
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