Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1242 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Pisang, Pepes Ayam, Telur Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Mittagessen: Sate Maranggi, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Apel, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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saplterbang's Gewichtsverlauf
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