Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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441 kcal
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Fett: 10,14g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 41,50g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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