Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
80,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 61,75g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, GlowSubs Салат Овощной, Vitaminos Пастила с Арахисом, Филе Куриное Помидор Сыр Кетчуп Майонез , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Филе Куриное Помидор Сыр Кетчуп Майонез . Abendessen: Vitaminos Пастила с Арахисом, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог 5%. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|