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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1317 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 134,29g.
Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bawal Goreng. Abendessen: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Fitbar Fitbar Fruits Delight, You C1000 Vitamin Lemon, Tahu Goreng, Pempek Adaan. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zelikaaa.'s Gewichtsverlauf
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