Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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105 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1261 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Philadelphia Kräuter. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Banane. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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